SEHAT JASMANI ROHANI

OLAHRAGA



     Olahraga menjadi salah satu tujan dari hidup.Jika ingin tubuh anda sehat selalu maka rutinlah berolahraga paling sedikit 30 menit sehari.Bila hari harimu tanpa olahraga maka hanya sakit dan pegallah yang terasa dibadan.Berolah raga sebenarnya tidak begitu rumit,bisa saja kita hanya melakukan peregangan atau pemanasan saja atau ikuti langkah langkah sepeti berikut.



Hasil gambar untuk pemanasan



     Olahraga sangat lah berfariasi atau beragam contohnya seperti;

   1. SEPAK BOLA

 Hasil gambar untuk sepak bola

2.FUTSAL

Hasil gambar untuk futsal RUNTUBOY


3.RENANG

Hasil gambar untuk renang



DAN MASIH BANYAK LAGI...









Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Menggali potensi bakat anak negeri

Gambar
Maldini Pali   Lahir pada 27 janiuari 1995  di Mamuju Sulawesi Barat , ia adalah anak dari pasangan Pangloli Pali dan Esti Tambing. Kedua orangtuanya adalah penggemar sepak bola. Saat dalam kandungan dokter menjelaskan bahwa yang akan lahir adalah anak kembar laki-laki, orangtuanya mempersiapkan dua nama yaitu Maldini Pali dan Mancini Pali.     adalah pemain sepak bola indonesia  yang bermain untuk PSM Makasar . Berposisi sebagai penyerang sayap, Ia bagian dari timnas.Kala itu ia mengharumkan indonesia melalui sepakbola yang tergabuung di U-19 pada tahun 2013.  Karier seorang Maldini menjadi pemain sepak bola dimulai saat debutnya dalam kompetisi Tashan Cup, salah satu even sepak bolah lokal yang sempat dijuarainya. Dari sinilah Maldini mulai mengasah diri sebagai pemain bola muda profesional. Dalam kompetisi Piala Suratin di Sinjai, tim Maldini menyabet juara di Piala Suratin. Lalu pihak SSB Hasanuddin Makassar tertarik dengan bakat dan kemampuan Maldini bermain bola. Maldini jug
Baca selengkapnya

PSIS SEMARANG

Gambar
"LASKAR MAHESA JENAR,PSIS SEMARANG"       Klub sepakbola yang berasal dari kota lumpia ini sudah tidak asing lagi sejak bergulirnya kompetisi sepak bola di indonesia.Namun klub ini tambah dikenal lagi sejak masuk di kasta  tertinggi sepak bola indonesia yaitu GOJEK LIGA 1 yang di sponsori oleh Gojek dan Bukalapak.  PSIS SEMARANG memiliki julukan LASKAR MAHESA JENAR dengan lambang Kuntul Perak (identitas resmi yang disandangkan oleh Pemerintah  Kota Semarang  dan dijadikan maskot PSIS Semarang.  PSIS Semarang didirikan pada tahun 1932.Pada awal dibentuknya klub ini belum banyak dikenal namun dengan bergulirnya waktu klub ini merekrut banyak pemain pemain yang berkompeten dan terkenal.Dan prestasi pun turut menyertai klub ini sampai banyak yang takut atau minder oleh klub berjuluk mahesa jenar ini.Era Emas PSIS Semarang di Tahun 2000'an adalah pada Tahun  2005  dan Tahun  2006 . Di tahun  tahun itu PSIS Semarang menjadi tim yang diperhitungkan di kancah Persepakbo
Baca selengkapnya